疲れやすい体質の原因は日本人の5人に1人が持っているアレかも?

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「私って、人と比べて疲れやすい体質のように感じる・・・。」

と人知れず悩んでいるあなた。

特に、「人ごみの中に行くと疲れやすい」「家族や職場の人のネガティブな感情を受けやすい」

このように感じているとしたら、HSPエンパス体質が原因かもしれません。

今回は、あまり聞きなれないこれらの体質の特徴と、改善策、日本人に多い理由などについて説明します。

きちんと改善することができれば、豊かな毎日を送ることができますよ。

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疲れやすい体質の原因その1[HSP]とは?

まずは、HSPについて説明します。

HSPは、アメリカのエレイン・アーロン博士が研究し提唱たもので、「Highly Sensitive Person」を省略した言語になります。

日本語では「非常に敏感な人」という意味です。

日本では、まだまだ研究が進んでいない分野のようです。そのため、聞いたことのない人がほとんどだと思います。

HSPとは、高度な感覚処理感受性をもち、大きな音・眩しい光・蛍光灯、強い匂いのような刺激に敏感である。
物事に対して容易に驚き、短い時間にたくさんのことを成し遂げるよう要求されると混乱する。

ウィキペディア「ハイリー・センシティブ・パーソン」より一部引用

このような特質が、疲れやすい体質になってしまう原因です。

HSPは人口の約五分の一を占めているそうです。結構たくさんいますよね!

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疲れやすい体質の原因その2[エンパス体質]とは?

エンパス体質は、アメリカのローズ・ローズトゥリー女史により提唱されたもので、英語でempathy(エンパシー)ともいいます。

日本語の意味は「共感能力者」という意味で、周囲の人の感情に敏感で、共感しやすいのが特徴です。

HSPの性質を持ち合わせ、なおかつスピリチュアルの要素が加わったのがエンパス体質といえます。

スピリチュアルというと、ピンとこないかもしれませんね。

分かりやすくいうと、「相手の気持ちを考えて同調する」「相手の考えていることがなんとなく分かる」など、目に見えない感覚的な能力のことを指しています。

これは日本人が得意とする能力なので、実は日本人はエンパス体質が多いのだそうです。

日本人の5人に1人はエンパス体質ともいわれているんですよ(゚o゚

 

エンパス体質の一例

・スピリチュアルなことに興味がある
・エネルギーが重い場所や、エネルギーが重い人に会うとすぐ分かる
・相手が何を考えているのか分かってしまう
・相手の気持ちに敏感。気を使いすぎる
・音に敏感
・人混みに行ったり、大勢の人がいる場所に行くと具合が悪くなる(調子が悪くなる)
・オーラなどが見える/分かる/感じる

引用URL:https://empath.jp/empath-matome/

ちなみに私はオーラは見えませんが、人混みに行くのが苦手だったり、気を使いすぎたり、スピリチュアルに興味があったりします。

相手の気持ちにも敏感で、考えすぎたりするクセもあるので、時にキツくなったりします^_^;

ですが、これは性格ではなく資質なのだそうです。

そのため頑張って直そうと考えるのではなく、この能力をうまく活かして活用していくことが大切なのだそうです。

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HSP・エンパス体質の人に与える疲れやすい影響の原因は?

では、このような疲れやすい体質の人は日常生活でどのようなことに気をつけたらよいのか説明します。

HSPやエンパス体質の人を疲れやすくさせる、日常的に影響を与えているのは、次のような原因があげられます。

・人混みの中に行く(満員電車・繁華街・イベント・セミナー会場など)

・病院や占い館など(病気や悩みを抱える人が多い場所)

・お寺や神社(パワースポットには大勢の人が訪れるので色んなエネルギーをもらいやすい)

・職場(イライラや闘争心・嫉妬などの負のエネルギー)

 このような人が多く集まる場所で働く方はさらに対策が必要になります。
 
 普通の生活を送るなかで、上記のような場面に遭遇することは多いですよね。そのため、私たちは知らず知らずのうちに影響を受けてしまっています。
 
イライラしたり、やる気が出なくなるなどの症状が現れたら要注意。
 
「なんだか最近うまくいかない」「運気が下がっているように感じる・・・」このように感じたら早めに改善する必要があります。

 

疲れやすい体質の改善策

次に、疲れやすい体質の人(HSP・エンパス体質の人)の改善策を紹介します。

HSP・エンパス体質の人は、ネガティブ発言や行動をする人の影響を受けやすいため、嫌な人にはなるべく関わらないようにしましょう。(自分も人を傷つける発言・行動をしない)

そして、なにか嫌な出来事に巻き込まれてしまったら、気の許せる人に話して共感してもらったりお風呂で泣くなどして浄化します。決して我慢しないでくださいね。

 

外出する際の対策も大切です。お塩には天然の浄化パワーがあるので、小瓶など(ジップロックなどのジッパー付の小袋でも)に入れて持ち歩くと負のエネルギーから自分を保護してくれます。

人ごみが嫌なときはドライ梅干を食べるのもいいそうです。

そして、家では悪い気を浄化するのにぴったりな塩風呂に入ることをおすすめします。

私も定期的に塩風呂に入るようにしていますが、入った後は体が軽くなり、気持ちも楽になるんです^_^

とても手軽で浄化力も強いので、毎日入ってもいいと思います。

こちらの記事で塩風呂について詳しく説明しています↓

疲れを取る方法 お風呂にコレを入れるだけ!運気アップで幸せ体質に♪

 

まとめ

いかがだったでしょうか。

疲れやすい体質の原因の一つとして、HSP・エンパス体質についての説明でした。

相手のことを思いやる優しい人が多い日本人。

まずは自分を最低限防御する意識を持って過ごされてみてください。

それでは今回は以上になります^^

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