健康・家庭の医学

便秘やその他の生活習慣病などを改善していくための方法について、レシピなどの情報です。

便秘 便秘解消 健康・家庭の医学

便秘で便が硬い!なかなか出ない方へおすすめの解消法とは?【レシピあり】

2017/11/15  

今日こそは...とトイレへ入るも、いっこうに出てくる気配なし。お腹はパンパンに張っているのに、なんで出てくれないんだろう? やっと出たと思ったら、便が硬くてお尻が痛い...。 このような便が硬い便秘で ...

便秘 便秘解消 健康・家庭の医学

便秘に効く食べ物・飲み物を紹介!コンビニで買えます

2017/9/4  

コンビニで買える便秘に効く食べ物・飲み物・お菓子をご紹介します。また便秘解消に有効な食物繊維についてや、便秘解消のポイントも合わせてご紹介しています!

健康・家庭の医学 健康食材

うつ病や認知症の予防・改善には玄米の栄養成分が効果的だった!?

2017/8/27  

ストレス社会といわれている近年、うつ病患者の数はじつに20人に1人ともいわれているそうです。 そして、生活習慣病ともいわれる認知症患者の数も、うなぎのぼりに増え続けており、予備軍を含むとなんと800万 ...

健康・家庭の医学 健康食材

味噌の驚くべき栄養効果!様々な病気予防・女性をサポートする頼もしい存在!

2017/7/19  

みなさんは毎日の食事に、どのくらいお味噌を使った料理を食べていますか? 和食が好きな人は、味噌汁を毎日飲むのが当たり前ということもあるかもしれませんね。 私は夕食に味噌汁を作ったり、時々炒め物で調味料 ...

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