健康・家庭の医学

今日こそは...とトイレへ入るも、いっこうに出てくる気配なし。お腹はパンパンに張っているのに、なんで出てくれないんだろう？ やっと出たと思ったら、便が硬くてお尻が痛い...。 このような便が硬い便秘で ...

便秘で悩んでいる方って多いですよね。 日々便秘解消のために気をつけている方は、コンビニで買う食べ物や飲み物にもこだわりたいのではないでしょうか。 そこで今回は、コンビニでも買える、便秘に効く食べ物・飲 ...

ストレス社会といわれている近年、うつ病患者の数はじつに20人に1人ともいわれているそうです。 そして、生活習慣病ともいわれる認知症患者の数も、うなぎのぼりに増え続けており、予備軍を含むとなんと800万 ...

みなさんは毎日の食事に、どのくらいお味噌を使った料理を食べていますか？ 和食が好きな人は、味噌汁を毎日飲むのが当たり前ということもあるかもしれませんね。 私は夕食に味噌汁を作ったり、時々炒め物で調味料 ...